Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Zert. Virtual Reality Coach
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Meine Schwerpunkte
Bei folgenden Themen begleite und unterstütze ich Sie gerne. Gemeinsam gehen wir den Weg Schritt für Schritt Richtung Wohlbefinden.


Angst, Panik & Phobien
Einige Merkmale:
Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen
Angst in der Öffentlichkeit
Panikattacken
Sorgen
Schlafprobleme
Angespanntheit
Covid-19-Erkrankung & Long-Covid
Beispielsweise:
Folgen & Symptome nach einer Corona-Erkrankung
Gefühle von Unsicherheit & Ängstlichkeit sowie Sorgen in Bezug auf die Pandemie
Beschäftigung mit einer Covid-19 Erkrankung bei Ihnen oder einer nahestehenden Person


Depression
Symptome sind u.a.:
Gedrückte Stimmung
Antriebslosigkeit & Müdigkeit
Anhaltende Traurigkeit
Vermindertes Selbstwertgefühl
Schlafprobleme
Sozialer Rückzug
Burnout & Stress
Hauptkriterien sind z.B.:
Reizbarkeit
Niedergeschlagenheit & Antriebslosigkeit
Gefühl von Überforderung
Schlafprobleme
Konflikte am Arbeitsplatz
Fehlende Work-Life-Balance


Lifestyle
Themen wie z.B.:
Intensive Beschäftigung mit Social Media
Wunsch nach Veränderung
Empfinden von sozialem Druck
Bedürfnis nach Digital Detox
Gefühle von Wertlosigkeit & Orientierungslosigkeit
Einsamkeitsgefühle
Schlafstörungen
Einige Leitmerkmale:
Einschlaf- und/oder Durchschlafschwierigkeiten
Gedankenkreisen
Frühes Erwachen
Nervosität
Schmerzen, die wach halten
Albträume


Zwangsstörungen
Symptome sind u.a.:
Wiederkehrende, sich aufdrängende Gedanken
Quälende Gedanken
Handlungen & Rituale, die wiederholt werden müssen
Ängstlichkeit
Grübeln
Bedürfnis nach Sicherheit
Selbstwertprobleme
Merkmale können u.a. sein:
Grübeln
Gefühl von Wertlosigkeit
Ängstlichkeit
Unsicherheit
Probleme in sozialen Beziehungen
Verzerrtes Selbstbild


Lebenskrisen & Veränderungen
Beispielsweise:
Außergewöhnliches oder plötzlich auftretendes Ereignis
Beeinträchtigung des Alltages durch Grübeln
Verlust einer nahestehenden Person oder Arbeitsstelle
Partnerschaftsprobleme
Unsicherheit in Bezug auf die Zukunft
Schwierigkeiten sich an neue Situation zu gewöhnen
Entscheidungsfindung, Motivation & Orientierung
Zum Beispiel:
Entscheidungen in Bezug auf Ausbildung oder Karriere
Prokrastination - Aufschieben von Aufgaben
Orientierungslosigkeit
Infragestellen bisher getroffener Entscheidungen
Zeit- & Selbstmanagement
Sollten Sie Ihr Anliegen nicht in der obigen Aufzählung finden, melden Sie sich gerne bei mir. Ich bemühe mich, Ihnen eine passende Unterstützungsmöglichkeit zur Verfügung zu stellen.